精细运动的发展与宝宝的智力密切相关，而宝宝出生到3岁，是精细运动发育关键时期。今天，欢姐就来讲讲不同月龄的宝宝，如何针对性地锻炼宝宝的精细动作，从而促进大脑发育滴。

出生后，可以练习卧趴

“趴”是一切运动的基础，从宝宝出生后即可开始练习卧趴。

刚出生后的宝宝，手指不会完全张开，且大拇指是被包裹在四个手指之内的。想要宝宝尽早展开五个手指，可以在他清醒的且有家长看护的情况下多多练习“趴”。

当宝宝做“趴”的动作时，手部撑在地上，握紧的小拳头也在受力，然后五个手指会逐渐张开，这个变化就是宝宝以后手部精细动作发育的基础；而宝宝想要完成“趴”的动作，身体也需要用力支撑，努力向上抬头。所以，当宝宝趴的时候，意味着粗大运动和精细运动都开始发展了。

　　3月龄内，多做按摩

每天轻轻按摩小手掌从手心到手指再到指尖，按摩的过程中还可以和宝宝多说说话“这里是小手心，这里是小手指.”

　　4-6个月，多进行感知训练

1.多样玩具

玩不同材质的玩具让宝宝用手、眼、口，摸一摸、看一看、尝一尝，不同感觉的材质可以有效刺激宝宝的小手上的神经元，进而促进触觉和精细运动。

　　2.感知袋

在厚实的密封袋里放入各种玩具或物品，例如凉凉的冰块、硬硬的石头、软软的橡皮泥等等，宝宝在拍、抓、捏的过程中，逐渐学会控制小手的动作、方向和力度等。

7-9个月，多进行捏取训练

1.麦圈游戏

准备一些麦圈、奶豆、泡芙、手指饼干等零食，宝宝通过小手指抓、捏、攥等方式，拿到小零食并的放到嘴巴里。

2.花生游戏

引导宝宝将早已去掉外壳的花生米放入一个干净的矿泉水瓶子里，让宝宝自己摇晃瓶子进而发出清脆的声音。宝宝如果可以顺利完成这个任务，家长就要及时的鼓励孩子予以表扬和肯定。

　　10-12个月，多进行控制训练

1.瓶盖游戏

常见的训练方法是拧瓶盖，可以先示范给宝宝看，瓶盖松松的拧一下，这样一来先拧松再拧开的难度系数就会大幅下降。这一训练可以培养手眼协调能力，家长要给予正确引导，不急不躁心平气和。

　　2.胶带游戏

对于喜欢到处扣扣的小宝宝，这个游戏再好玩不过了，家长可以多准备一些彩色胶带，黏贴在宝宝可以够得到的地方，引导他把胶带揭下来。

1-2岁，多进行灵活训练

这时可以训练宝宝用勺子给自己吃饭，为日后入园做准备，可以提前练习脱穿衣服、穿袜子。

宝宝自己拉拉锁时家长可以适当帮一下，比如帮忙把拉锁拉到一半，剩下的一半由宝宝独自完成。至于纽扣式的外套，也可以采用扣一半的方式来教会宝宝自己进行未完成的工作。

　　2-3岁，多进行协同训练

这个年龄段的宝宝需要进行独立搭积木、穿鞋子、穿衣服、扣纽扣等活动，可以引导其在游戏中锻炼宝宝的能力，并在其成功后给与真诚的鼓励。各位家长们，你们学会了没？