宝宝成长离不开的睡眠，保证了充分健康的睡眠，才能生长发育的更好。对宝宝来说，睡眠的重要性是无可比拟的。所以，以下这些坑，为了娃，请务必避开！

　　盖被过多、过重

给娃盖被子，过多或过重都是大忌，可能导致孩子蹬被子，进而着凉感冒，甚至可能导致“蒙被综合症”的发生。“蒙被综合征”多发1岁以内婴儿，未满月婴儿尤其常见。尤其是现在夏天，不可避免会开空调。

有些家长怕孩子睡觉吹受凉，给孩子用被子盖得严严实实，往往导致娃高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。应该根据室内温度，调整娃的盖被情况，以宝宝睡觉时不出汗或微汗、手脚不凉，睡得好、不乱踢乱蹬为宜。

抱着或者搂着宝宝睡觉，其实，这样可能害了宝宝。首先，宝宝和家长几乎是零距离接触，父母会吸走大量氧气并制造许多废气，会使宝宝缺氧睡眠不安。

再者，家长睡沉之后可能压到宝宝而不自知，进而对宝宝造成伤害。然后，家长身体欠佳时，病菌也会近距离大幅度地侵袭抵抗力相对较弱的宝宝。况且，抱着宝宝睡觉可能会让宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，时间长了就会有驼背的危险。所以，要学着训练宝宝独立入睡的习惯养成哦。

　　含着奶头 奶嘴入睡

刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易形成不良吸吮习惯。如果是正在长牙的宝宝含着奶头睡觉，奶汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发生，这时家长可以用手轻轻揉揉宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不醒，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了有吃奶要求时再喂。

同时，要掌握宝宝的睡眠规律，不要在宝宝想睡时喂奶。另外，长出牙齿的宝宝在睡前可以喝奶，但喝完奶后要喝一些清水漱口，保护好小乳牙。

睡觉一有动静就得拍一拍

其实，婴儿睡眠与我们成人是一样的，拥有深层睡眠与浅层睡眠。婴儿的深、浅层睡眠的比例是大致相同的，并且不断交替。浅层睡眠中的宝宝经常会手、腿活动，脸上也会有奇奇怪怪的表情出现。

这类情况出现时，家长可以观察一下小宝宝，是否过段时间，宝宝是否可以回到正常睡眠中。如果在宝宝进行深、浅层睡眠交替中，由于轻拍，打扰了宝宝，那么就会破坏宝宝的睡眠规律，反而不利于宝宝的生长发育。

　　依赖摇睡

有些宝宝睡觉前哭闹，怎么哄也睡不着，于是家长就抱着宝宝晃啊晃，或者放入婴儿床中摇晃，有些宝宝很喜欢这样的哄睡方式，但是这种方式却非常不好。

一方面每次睡觉都要晃，家长会很累，另一方面经常这样摇晃宝宝，对娃的大脑发育非常不利，婴儿的大脑在颅骨内尚未发育完全，总是这样摇晃会使得大脑组织和颅骨进行撞击，甚至可能导致脑震荡、颅内出血的严重后果。

上面提到的一些睡眠误区，一不小心就被忽视了，并且有些问题是可能致命的，所以家长们一定要重视起来。睡觉对宝宝来说应该是件舒服的事，别让它变成伤害。