随着气温的节节攀升，很多麻麻发现宝宝的小脾气也越发难以招架。一不顺心就大吵大闹，睡醒后各种起床气，缺乏耐心，一点不顺心就炸毛大吵大闹……简直就跟变了一个娃一样。

其实宝宝随着天气炎热出现的这些现象，被称为“情绪中暑”。由于天气太热，长时间被封闭在家里。对天性好动的宝宝来说，失去了活动空间。性格温顺的宝宝，常会感到孤独、无聊、压抑；而本就是急脾气的宝宝，就会用哭闹，不听话来发泄心中的压抑情绪。

那么怎么才能为暴走的宝宝情绪降温呢？

1.及时安抚情绪

当宝宝情绪失控，哭闹不止的时，麻麻可以尝试抱起宝宝，像拍奶嗝那样轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝把进入肺部的大量空气排出，防止哭闹、咳嗽引发的窒息危险。

还可以借助工具分撒宝宝的注意力，比如水果形状的利其尔牙胶，不但颜值在线，食品级硅胶材质，柔软安全耐咬，有助于及时安抚宝宝的激动情绪，缓解情绪中暑症状。

2.保证充足睡眠

宝宝睡眠不足时，情绪上更容易冲动、发脾气，也更容易受到高温的影响，导致情绪中暑。

新生宝宝的睡眠时间为18-20小时，且没有任何昼夜规律。

1-6个月宝宝，每天睡眠时间为14-16小时。一般白天睡两次，上午1-2小时，下午2-3小时。规律的就寝规律和充足睡眠，有利于宝宝的身体和大脑发育。

7-12个月宝宝每天应睡12-15小时。白天睡两次，每次1-2小时，夜间睡10小时左右。

1-3岁宝宝，每天睡眠时间为12-13小时，夜间能一夜睡到天亮。

天气炎热时，可提前打开空调为宝宝营造凉爽舒适的睡眠环境。同时也要注意不要让宝宝着凉，可用利其尔纱布浴巾作为宝宝的空调被，保护好小肚肚不受凉。亲肤透气的材质，宝宝感觉更舒适。

3.注意合理饮食

饮食方面，建议给宝宝及时补充维生素，多吃新鲜蔬果 ，膳食以清淡为主，少食油腻食物，也可避免情绪烦躁、中暑等情况的发生。

利其尔辅食套装，承包辅食制作过程中的研、磨、压、榨、剪各种操作，不管是新鲜果汁菜泥还是面条，都能帮麻麻轻松玩转各类辅食。

平时如果宝宝活动量大，出汗较多，应及时给宝宝补充水分。在家可使用320ml的利其尔新款透透杯，外出可携带附有肩带的450ml大容量透透杯，防止宝宝因脱水引起的情绪暴躁甚至中暑。

炎炎夏日，get以上三招，可以有效预防宝宝情绪中暑，远离暴躁，分分钟还你一个天使宝宝。