很多很多妈咪都在不断的抱怨自己的孩子只吃荤菜，不爱吃蔬菜，不管怎么教育都没有用。对待这些小顽固分子，光靠磨嘴皮子怎么能有效呢？的家庭主妇们必须拿出一些行动，用更为灵活的方法让孩子的注意力转移到蔬菜上去。

方法一：让蔬菜五彩斑斓起来

颜色的刺激对小宝宝是很管用的。对于他们来说，越鲜艳越丰富的颜色会更吸引他们的注意力，妈妈们可以将各种蔬菜进行颜色的组合与搭配，尽量不要单一的烹调某一种蔬菜，这样会让宝宝兴趣全无。

　　方法二：让蔬菜藏在米饭里

宝宝可能不喜欢蔬菜，但是不可能不吃米饭，妈妈们可把蔬菜巧妙的隐藏到米饭里让宝宝吃，这样，他们就能在不知不觉中吃到蔬菜啦。例如把胡萝卜切丁和米饭一起煮，或者在煮饭时加入玉米粒等等，如果宝宝年纪比较小，应该提前把蔬菜剁碎。

方法三：把蔬菜变消失

既然孩子不喜欢蔬菜，那么妈妈们不妨让蔬菜消失的无影无踪，这样，宝宝就不会再排斥啦。制作蔬菜饺子是个不错的选择，或者用豆腐皮包裹蔬菜，并用条状豆腐皮扎起来蒸熟，这样也不会轻易让宝宝轻易的发现蔬菜。

　　方法四：找到宝宝可以接受的替代品

有不少蔬菜富含的营养成分是雷同的，如果宝宝排斥其中的某一种，妈妈们可以为他们寻找相应的替代品，例如，韭菜和芹菜都富含植物纤维，宝宝不爱吃韭菜，可以让他们试着吃一些芹菜。