怀孕是一件幸福的事，但从备孕到怀孕，再到生育，过程也辛苦。尤其是肚子里装着宝宝的妈妈，不仅身材会大变样，心理上也会有压力。

不过小编还是要建议各位准妈妈们，怀孕期间一定要尽量让自己保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，这时候“随遇而安”的心态就很合适。如果发生了让你生气的事，不要多想，就让它无存在感的过去吧。

因为据研究发现，女性在怀孕前后，如果心理压力负担太重，可能会影响婴儿的大脑发育。

伦敦国王学院在研究中发现，女性在怀孕前后的压力可能会影响婴儿的大脑发育。在他们发表在《生物精神病学》上的研究中，MRC围产期成像与健康博士研究员Alexandra Lautarescu和神经成像主管Serena Counsell教授初次研究了251名早产儿的母亲压力与大脑发育之间的关系。

据悉，研究人员使用了一种被称为扩散张量成像的医学成像技术来观察白质结构。白质束曾与焦虑症有关，患有焦虑症的成年人可能会表现出这种束的变化。伦敦国王学院的首席研究员Alexandra Lautarescu说：“我们发现，在怀孕期间和分娩前时期承受更大压力的妈妈，其婴儿的白质有所改变。”

不仅如此，还有大量的科学实验表明，人在处于恐慌、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下，会影响学业中所含有的化学物质（激素等）发生变化，而母体的血液是直接影响到胎儿的。

所以，在备孕及受孕的过程中，准妈妈要注重心理保健，注意控制过激情绪，保持开朗乐观，准爸爸也要多多包容爱人，生活中避免争吵，和谐友爱相处。