如今，不少家庭都连续迎来了二宝。家有两宝的幸福生活，又“诱惑”了独生家庭的妈妈们了，一些妈妈甚至萌生了生二胎的念头。然而，一旦想到自己已过三十直奔四张，高龄产妇呀！艾玛，不免又胆怯起来。来，我们一起壮壮胆！关于二胎，放眼看去，身边不乏高龄产妇，娱乐圈就有好多励志的例子。

大S在38岁生下个女儿汪希玥，40岁到来之际生下二胎，迎来小王子汪希箖；“皇后娘娘”蔡少芬，38岁生下大女儿张楚儿，隔两年后，在40岁的时候再次剖腹诞下次女张信儿。

才女伊能静和庾澄庆育有一子，离异再婚后，47岁的伊能静在美国诞下了女儿小米粒；一代女神林青霞，42岁生大女儿邢爱林，时隔6年后，顶着48岁的高龄产下小女儿邢言爱。

从理论上讲，女性适合的生育年龄为25-29岁。一旦跨入35岁，随着身体机能的减退，受孕机会变小，孕期流产以及其他并发症也会大幅增加，因此35岁以上的女性怀孕，通常会困难重重，被纳入高龄的行列。

但是，高龄并不意味着不能怀孕生子。尤其是随着医疗技术的进一步发展，健康生活方式的普及，女性的教育程度和地位的进一步提高，以及大家对子女生活质量更高的要求，我们身边有很多35-40岁女性，也顺利怀孕分娩二胎了。

备孕二胎需要做些什么？

妈妈篇

身体检查很重要！

有意二胎的妈妈，需要提前半年时间，到医院做一个全面的身体检查和评估，如：子宫颈检查、妇科内分泌检查、子宫检查等，在医生的指导下做好再次备孕的准备，保证安心怀孕、顺利分娩。对于高龄生二胎，重要的检查其实只有两个。

女性排卵情况的检查，涉及到的有输卵管检查，如果一直怀不上二胎，那么不妨看看卵泡成熟情况。男性精子的检查，精子的活力随着年龄增加会有所降低，针对医生的检查结果，进行调理备孕。

营养膳食平衡

注意调节饮食，膳食平衡，肥胖体质的妈妈要特别注意，要开始戒口了，减少高脂高热量的摄入，控制好体重。此外，备孕前三个月，就要把叶酸吃起来咯~

运动不能少

运动的目的不仅仅是为了控制体重，更重要的是为了有更好的身体状态应对孕产，所以要准备二胎的，夫妻双方都运动起来吧！提高身体机能，以减少生二胎的风险。

　　大宝篇

记住！大宝作为家庭成员之一，一定要先沟通好！重要的问题说三遍！

　　步骤一：先沟通！先沟通！先沟通！

1、先做铺垫和引导，再试探态度

不要突然提出二宝问题，但也不能不提，那就先做一些铺垫和引导吧。补充一点：你家大宝是个小人精的话或者已经关注到这个问题，你把这一切做得天衣无缝一点。

2、把握时机，说出你们的计划

发现大宝对二宝并不反感，甚至是开始有点期待，那么找机会提出“二宝计划”就会比较容易了。

步骤二：初次沟通失败肿么破？

1、让大宝相信你们依然爱他胜过其他人

大宝排斥二宝，无非是担心二宝将从自己身边把爸爸妈妈抢走，但如果爸爸妈妈能体谅大宝的这种情感，让他充分认识到你们并不会因为有了二宝而不爱他，那么一切就好办多了。

2、引导大宝参与二宝的养育过程

从怀孕开始就诚挚地邀请大宝一起来帮忙照顾二宝，让大宝知道只是因为二宝太小，什么都不会，所以才需要照顾得多一点（就像大宝小时候一样），而自己什么都会做，甚至还能够照顾小弟弟小妹妹，非常能干。