生活中的美食，琳琅满目，但稍一不小心，就会吃多了上火，从而导致皮肤以及身体上的不适，这时，就需要降降火气了，让心神也安宁。

秋冬季节已来临，气候干燥，皮肤也容易干燥，作为一个地道的广东人，煲汤是一个拿手活，因为日常必备的就是汤饮了，下面，小编将与大家分享秋冬时节降火的汤，味蕾上也是一大满足。

首先，是南瓜海带汤。需要的食材也比较容易买到，且经济实惠，有南瓜、海带、瘦肉这三种食材，均适量。过程也非常的简单，先将买来的海带清洗干净（多洗几遍，自身会带有很多的盐分），然后将海带泡软，南瓜、瘦肉洗净切块。

所有的食材准备好后，准备一个大小适中的锅，将三种食材放入，加入适量的清水，开始用大火煮沸，然后调制小火，慢慢熬至食物软烂就可以出炉了。

生活中，除了美食会让你上火之外，或许还会有其他烦恼的事情让你上火，但我们还是需要保持良好的心态，去面对生活中给予我们的爱与其他。

看看外面多彩的世界，多去走走，或许你会收获不一样的心态。其实，做美食也是另一种治愈系的生活方式，除了上面的这道南瓜海带汤，大家也可以尝试做其他的广东靓汤，色香味俱全。