今天看到群里的姐妹们在聊哺乳期要不要戴文胸的话题，好不热闹。有说一定要戴的，但也有不少妈妈表示自己从来不戴，觉得实在太不舒服了，也不方便。结果有个妈妈来现身说法了：大家还是戴文胸吧，我就是个反面教材。

刚生完我儿子的时候，我本来还戴来着，后来我妈说她们那时候喂奶都不戴这玩意儿的，而且当时是夏天，戴起来实在有些不舒服，我索性也就没戴了。

结果从那以后就养成习惯了，现在我儿子1岁半了，断奶也有四五个月了吧，近发现胸部越来越下垂啊，连乳头都是耷拉着的，哎，肠子都悔青了！

其实不光是她，生活中有不少姐妹们在哺乳期间都不太愿意穿文胸，甚至有些准妈妈在孕期就不爱穿了。喂奶的时候穿着文胸多少有些不方便，再加上宝宝一旦饿了马上就得喂，为了图省事有些妈妈逐渐就养成了不穿文胸的习惯了。殊不知，这样一个小习惯却会带来不少大麻烦。

1、新手妈妈们如果不佩戴文胸，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。

2、哺乳期间乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房会明显下垂。尤其是在走路活动等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

3、不戴文胸的话，乳头经常和衣服摩擦，容易擦伤。而且乳头受刺激后容易溢奶，湿漉漉的不但不舒适而且极易滋生细菌。

所以，新手妈妈们哺乳期还是坚持佩戴文胸，建议可以选择专门的哺乳文胸，这类文胸的设计，不仅方便哺乳，而且还有扶托乳房的作用，有效防止乳房下垂。

哺乳期选择文胸要注意哪些方面呢？

1、纯棉材质

在哺乳期的妈妈们选用纯棉质地文胸，不仅更有利健康，而且穿着也更为舒适。

2、宁大勿小，宁松勿紧

建议妈妈们选用宽松的文胸，号码的选择上要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。比自己乳房大一号。因为长期戴过小过紧的文胸，不仅会影响乳汁分泌，还会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

3、选择全罩杯

4/4全罩杯的文胸，角度上扬而且罩杯有深度，能给乳房带来温柔的保护。

4、选择宽肩带

哺乳期乳房会变大、变重，所以选择肩带稍宽一些的文胸，以加强承重力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。

　　5、选择软钢圈

选择有钢托设计而且是软性钢圈的文胸，这种文胸会特别加大钢圈的直径，让钢圈可以完整的包覆住乳房，避免钢圈压到乳腺影响乳汁的分泌，同时还有支撑乳房的效果。

哺乳期后乳房难免会出现缩水、下垂、一大一小等问题，但是如果在孕期和哺乳期能够多加注意的话，这些问题也不至于太严重，所以预防才是根本。