近温度骤降，那呼呼的冷风吹在身上，真的是冻得不行，宝宝们要注意好自身的保暖工作哟。

冷的天气里，由于日照少，人体褪黑激素分泌增加，导致生物节律紊乱和内分泌失调，容易造成情绪与精神状态紊乱。这样的天气里，要谨防抑郁情绪。美勒贝尔建议，如果感到心情郁闷，要主动与人接触，多做运动，多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆类、乳类、花生等富含维生素C和维生素B的食品，延长光照时间，有助于调整情绪。

行车注意交通安全，定时检查交通工具的性能，开车要保持良好的状态，头盔、手套等，加强安全保暖工作。扣紧门窗，免被风吹开。

强冷空气抵达，朋友们请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，切勿乱抱鸡鸭等其他动物以防禽流感!

温度骤降，近期空气干燥，注意经常补充水份，以保身体健康。大家注意添加衣物，特别是家里的宝宝们有秋裤的赶紧穿秋裤，有羽绒服的赶紧套上羽绒服，没有的话.....那就关注美勒贝尔吧!