带宝宝去医院看病，医生常常会通过观察宝宝的舌头来判断病因。宝宝舌头的颜色、性状、厚薄等，其实都是宝宝健康的“晴雨表”。

健康宝宝的舌头是什么样子？

健康宝宝的舌头应该是舌体柔软、伸缩活动自如、大小适中，而且舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。

宝贝舌苔异常的“晴雨表现”

孩子发热时小舌头

宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色；而舌苔较少则表明病初起，胃气未伤；舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。 同时宝宝大便干燥，口中有异味。

处理对策

①及时为孩子治疗引起发热的原发疾病，并及时进行物理降温或口服退热药物。温度超过38.5度或高热不退及时送医。

②注意多给宝宝喝水，不吃油腻辛辣食物，饮食清淡。

不爱吃饭时的小舌头

宝宝不爱吃饭，舌头有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道。一般是由于宝宝吃的太多、太饱，或过多进食油腻食物，脾胃消化功能变差导致。

处理对策

①当孩子出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的孩子，应该及时提醒每餐适量，以使肠胃得到充分的休息。

②如果孩子一旦出现乳食积滞，可酌情选用有消食功效的药物，消食导滞，保证大便畅通。

小舌头像地图

如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹，体型消瘦。

处理对策

①明确病因，调理宝宝肠胃

②多吃新鲜水果和颜色深的绿色或红色蔬菜，注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。

③适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给孩子食用，可以改善宝宝舌头状况。

④口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。

　　舌头光滑无苔时

如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子（医学上称之为“镜面红舌”），则表明宝宝的抵抗力比较弱。

　　处理对策

①宝宝出现镜面红舌的千万不要认为是体质弱，给予大补或多食肥甘油腻食物，妈妈应该多让宝宝吃豆浆或新鲜易消化的蔬菜。

②可将西瓜、苹果、梨、荸荠等榨汁饮用。

③给宝宝做肉类辅食时，可以将肉类蒸熟、捣成肉末，避免做得过于油腻、上火。

特别提示

①新生儿的舌质红、无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张。

②宝宝吃了某些药品或食物，也会使舌苔变色，一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，妈妈千万不要因为太过紧张而忘记这点哦。

③婴幼儿体质很弱，发现异常要及时到医院就医。