近天气好，带娃出门多溜达了几圈，怎么觉得我家的白雪公主变成了灰姑娘呢！春天日光不是很强烈，因此对于防晒宝妈们并没有提高警惕，不知不觉孩子就晒多了。

看着连下了好几天雨，突然出太阳了，抑制不住激动的小情绪，挑了个风景好美好的地方一出去就是一天。玩累了也晒黑了...不耐晒的这一个太阳皮肤明显黑上好几度，更严重的还出现了高原红甚至皴裂。

宝宝晒黑了多久能白回来？如何给宝宝挑选防晒霜呢？以上问题都解决了，那么...宝宝涂了防晒霜要怎么卸除呢？怎么给宝宝晒太阳？

　　1、当心晒伤

晒太阳虽然能时机体合成VD，但方法不当也是会造成伤害的，比如皮肤晒伤。

2、正确晒太阳

宝宝娇嫩的皮肤，对紫外线特别敏感，带宝宝户外活动一定要做好防晒措施。周岁前的宝宝：避免阳光直射。大些的宝宝：避免阳光直接照射宝宝的头部和眼睛，强烈的光线对眼睛刺激比较大。

注意：

① 有的孩子片刻等不住，但一定要过了午睡时间才可以出去玩，让孩子养成习惯。

② 隔着玻璃晒太阳的方法也不可取，因玻璃可滤过紫外线，起不到我们想要的效果。

晒多久比较好

1、每天晒太阳的时间

选择紫外线较弱的时间段，上午10点前，下午4点后。

　　2、晒多久

新生儿晒10分钟左右，根据月龄渐增半小时就可以，周周岁左右可以1~2小时。

注意：出门溜达前要喂饱宝宝，空腹晒太阳容易让宝宝因饥饿而焦躁。

如何给宝宝做防晒？

1、三大原则

防晒不仅仅是躲一躲这么简单，防晒产品也是要涂的，记住这三个字：躲、遮、涂。躲开太阳直射，避免10：00~15：00外出，这段时间尽量待在家里。打遮阳伞，带大沿帽子，遮盖皮肤。

“可以给宝宝带墨镜防止阳光直射吗？”千万不可以！宝宝的眼睛处于发育阶段，想想带眼镜的孩子戴久了压鼻梁，对眼睛造成一定影响，更别说墨镜了，更何况宝宝一般晒着晒着舒服了自己就睡了。

涂抹防晒霜，不同月龄有区别，6个月以内的小宝宝，防晒只能靠躲和遮 。6个月以上可以使用婴儿用防晒霜帮助加强防晒。

2、如何为宝宝挑选防晒霜？

SPF（防晒指数），预防中波紫外线UVB的一种检测指标，防晒指数=小红斑量（用防晒用品后）/小红斑量（用防晒用品前），小红斑量是皮肤出现红斑的短时间。

理论上SPF越大，说明能预防的时间越长。但实验表明，SPF 50 的防晒程度也仅仅比SPF 35 的防晒高1%。也就是说，如果防晒霜有SPF 30上下，也就差不多够了，没必要为了1%的提高增加皮肤刺激的风险。

经常在防晒霜上看到 PA+++，因为光老化和 UVA 的关系更密切，所以预防长波紫外光 UVA 更重要，因此防晒指数目前增加了PA，从一个+到三个+，建议 两个以上的+。日常的防晒产品建议SPF30  PA+++。

温馨提示：婴儿专用防晒霜需要根据防晒指数和是否引起过敏来选择，所以选定品牌不建议频繁更换。

　　3、宝宝用了防晒霜，如何洗掉呢？

“抹完防晒霜就可以出门啦~”想的太容易，和大人一样，需要提前20~30分钟涂抹好再出门。

　　4、如何洗掉防晒霜？

其实防晒霜不需要卸妆的，配方师千辛万苦设计出防水防晒，就是为了你出汗时别把它冲走了，所以不是安耐晒那种高强度防晒，是不需要卸妆的。

婴儿用的防晒霜，基本都是物理防晒作用为主的成分，也就是以折射和反射原理为基础，并且因为考虑到安全性，几乎没有防水作用。所以清洗婴儿用防晒霜，清水洗净即可。

　　5、已经晒黑了，还要防皮肤光老化！

有些人以为已经晒黑了，就破罐破摔也不做防晒了，这是错误的！大部分的皮肤老化是从光老化而来。有证据表明，绝大部分人的 80% 的光老化是20岁以前积累的。因此，儿童和青少年时代的防晒相当重要。已经晒黑了，也要涂防晒产品预防光老化。

太阳晒多了会长斑吗

“我宝宝近太阳晒太多了，脸上长斑了，医生说只能长大后激光烧掉，难道就没有其他办法解决吗？”

　　牛奶咖啡斑

有的宝宝经日晒后，出现了咖啡色的斑片，这就是牛奶咖啡斑，胎记的一种。有宝宝可能在出生时存在，也可能出生后出现。5岁以后，还可能出现面部和胸部等部位的雀斑。

这种斑夏重冬轻，不仅仅和日晒有关，长大后（16岁后）可以激光去除，目前激光治疗是也几乎是的治疗选择。防晒只能淡化色素，减轻雀斑和咖啡斑。