自从当了妈，孕前一个个十指不沾阳春水的小仙女们，无奈天天泡在宝宝的奶渍饭渣屎尿屁中…除了「大乳牛」「保育员」外，妈妈们还都成了「崔始源」。sorry，是「催屎员」！

至从知道便是健康后，妈妈们每天恨不得拿个小本本，计算宝宝拉臭的时间、频次和形状，骚有不对就各种猜测，开始变成热锅上的蚂蚁：两天没有便便了，近没吃什么别的呀，怎么又便秘了！

每天增加宝宝的水量，应该要好了的呀……看着妈妈们为了宝宝「臭粑粑」操碎了心，小编一次性归纳好宝宝便秘的误区！

没有每天便便 一定是便秘了

无论是一天三次还是一周三次的排便，都是正常的。换句话说，每周3～21次大便家人可以不需要当心。便秘并不是以排便间隔时间来评判的，当大便干结、排便费劲时才是便秘。

如果单独排便时间间隔长，或是有时候宝贝排便时很用力，可能都属于正常。有的宝宝甚至3～4天才排一次便，还有的每天排便3～4次。只要宝宝饮食正常，精神状态良好，都不需要担心。但如果宝宝出现以下症状时，就需要开始注意了。

可疑便秘的情况有

排便困难；便便小而干，像羊屎砣一样；也有时候便便严重干裂；拉便便时宝宝烦躁，表情痛苦、伴有哭泣；肚子胀气轻轻按压有硬块。便便表面附着鲜红色血，可能是由于便便较硬引起「肛裂」；如果是暗红色，则可能是上消化道出血。

母乳喂养的宝宝 更容易发生便秘

有宝妈可能认为，母乳营养好，易于吸收，食物残渣会相对较少，所以母乳喂养的宝宝容易便秘。其实，母乳喂养的宝宝便秘发生的概率非常小。

虽然母乳的营养易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，在宝宝肠道中被分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。

此外，母乳中还含有很多益于宝宝肠道健康的益生菌，如乳酸杆菌和双歧杆菌。所以，母乳喂养的宝宝不需要额外补充益生菌及其制剂。

奶粉里有益生菌 喝奶粉不容易便秘

要看宝妈冲调的正不正确：奶粉冲调过稠：不时越浓就越健康，要按照奶粉罐上正确比例冲调，在转奶、天气影响或宝宝自身健康状态影响下，肠胃道也会受影响，这种情况下需要宝妈门稍微稀释奶粉浓度。

另外，奶粉中含有益生菌，冲调水温建议控制在40—45度。盲目的补充钙、铁、锌等矿物质：如果宝宝喝配方奶，各营养元素能满足孩子生长发育需要，额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘；除此之外，可能是宝宝对牛奶蛋白不耐受。

今天不拉，明天不拉，总会拉的。并不是这样。便便在宝宝肠道中停留时间时间越长，积累的便便会越多。会变得更硬、更干，于是就更难排出。而且由于排便时会很痛，孩子会下意识地将大便憋回去，造成问题的进一步加重。所以，有问题就要尽早解决！

喝酸奶 可以治便秘

不一定。酸奶中确实有一定比例的活菌，有可能有助于肠道健康，但还有两点需要考虑：1、较小的宝宝不适合喝酸奶，并且酸奶中的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏。2、就算酸奶能起到改善便秘的作用，那也需要足够多的益生菌活菌数量。

宝宝便秘 用开塞露不就完了

开塞露，治标不治本，长久使用还让宝宝依赖上了。

多喝水 可以治疗便秘

多喝水可以改善症状，但没有治疗效果。多喝水确实对肠道蠕动有促进作用，但也只是起到改善症状的作用，不能从根本上治疗便秘。一般而言，便秘的主要原因还是吃的食物加工过细、过精，摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起的。

其他可能引起便秘的原因包括

发烧、脱水；给宝宝添加新的辅食；某些药物的影响；某些疾病：如先天性巨结肠、肛裂、痔疮等。

多吃香蕉 可以治疗便秘

其实，吃多了香蕉反而会引起或者加重便秘。未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的收敛作用，如果宝宝摄入过多，就可能引起便秘或加重便秘病情。

其次由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，通便效果也不好。相比之下，西梅、杏、苹果、梨是更好防便秘水果。还有高纤维的蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯等。

宝宝便秘了 吃点益生菌就会好

根据宝宝个人体质有一定调节作用。相比于益生菌，考虑选择益生元，来缓解宝宝便秘的症状会更好。益生元是一种不易消化的食物成分（比如：膳食纤维）。它能有助于肠道内的有益细菌繁殖，从而抑制有害细菌的生长。

常见的益生元来源有芦笋、菠菜、草莓等，其实，就是让宝宝多增加点膳食纤维的摄入。一般而言，宝宝每天食用的一份蔬菜泥或水果泥，可以提供大约1g的膳食纤维，而西梅、豌豆等食物中膳食纤维含量更高。

便秘只能治疗 预防没有用

其实，预防便秘才是关键。宝妈应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度，这样才能有效的分辨到底有没有便秘，便秘的严重程度如何。

更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起。若宝宝有顽频发型便秘，请及时就医，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。