婴幼儿配方奶粉吃到几岁也一直是经久不衰的热门话题，1岁以后宝宝是否可以喝牛奶、酸奶也是很多妈妈关心的，今天小鹤就来讲讲宝宝喝奶那些事儿！

有人说：外国宝宝1岁以后就可以喝鲜牛奶了。

有人说：配方奶吃到3岁比较好。

也有人说：有条件的话，配方奶喝到7岁咯！

宝宝什么时候可以喝其他乳制品？

•  6个月前大多数宝宝几乎只依靠母乳就可以健康成长。

•  添加辅食后，每天600-800ml的奶，仍然作为宝宝主要的食物来源。

•  1岁后世界上大部分机构（包括WHO、欧盟、AAP、NHS等）都认同：只要你愿意，1岁后「奶」的形式可以是任何种类。

•  全脂牛奶在生命的头2年很重要。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物，因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。

科普：鲜奶VS配方奶营养大PK

蛋白质：配方奶调整蛋白质结构，比鲜牛奶更好吸收

母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60： 40，而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 ： 82，乳清蛋白容易被消化，蛋白质的生物利用度高，有效减轻肾脏负担，而酪蛋白虽然营养丰富，但属于一种极难消化分解的凝乳，过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。而配方奶由于参考母乳调整了蛋白质的结构，所以会比鲜牛奶更有利于宝宝吸收。

脂肪：鲜牛奶多为饱和脂肪酸

鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。此外，鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳有明显差别，尤其缺乏婴儿生长必需的脂肪酸——亚油酸，不利于初生婴儿。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸，更适合宝宝。

乳糖：鲜牛奶中的乳糖不好吸收

鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

矿物质：配方奶更合理

牛奶含矿物质的量偏高，钙磷比例亦不利于婴儿的生理机能。鲜牛奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收。由于宝宝的的肾脏发育不完善，过多的无机盐将加重肾脏负担。此外，铁的含量则不能满足婴儿需要，结果可引起缺铁，从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整，更适合宝宝。

维生素：鲜牛奶维生素含量偏低

鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E都很低，远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于宝宝的健康成长。

由此看来，配方奶更适合宝宝食用。当然，1岁以后的宝宝也可以通过适当食用更多乳制品以摄入更全面的营养~但这样做的前提，是选择更适合TA的乳制品种类哦！